广州东方瑜伽哈他初中高级教练班招生简章

广州东方瑜伽哈他初中高级教练班招生简章，针对零基础瑜伽小白，从理论强化入手，结合体式与教学法，由浅入深，提供专业的教学课件与实练机会，充分保障，毕业后的教学能力!瑜伽根基教学深化课程，同时教授符合整个市场诉求的瑜伽教师必备知识，让学员获得服务高端客户的能力，以及职业生涯稳定发展的技能保证。

广州东方瑜伽学院，咨询热线电话：400-688-1101    QQ  2609005937  

广州市东方瑜伽学院的优势：

一、师资优势：

❖中国一线瑜伽名师授课，一站式学好所有瑜伽科目。

二、就业保障：

❖全国联网，保证推荐就业。我们拥有全中国各个城市的众多瑜伽教练代课群和瑜伽馆资源。优秀毕业学员可以高薪留校任教。

三、免费复训：

❖教培一期学不会，第二期免费重学，终身免费复训。

❖东方瑜伽学院与1000家瑜伽馆、健身房、企业工会瑜伽课签订了用人协议，学员经考核毕业即可上岗。

❖退费无忧：学员在东方瑜伽学院的学习期间，

❖【教培班的教学质量/毕业保就业协议】如有不满意，可以向院长申请全额退回学费。（是全国唯一一个接受学员全额退费的瑜伽学院。）

东方瑜伽哈他初中高级教练班

[课程大纲]

01（初级）理论部分

1.东方瑜伽的历史与文化(初级)

2.瑜伽的历史与背景知识(瑜伽的六大发展时期)

01理论部分

3.瑜伽的八大功效与禁忌

4.瑜伽的古典体系与现代体系

02.呼吸，控制法，太阳调息，月亮调息，圣光调息，清理经络调息，控制法，喉式呼吸，蜂鸣调息，风箱调息，清凉调息)

03.瑜伽静坐，简易坐，雷电坐，吉祥坐，至善坐，半莲花坐，全莲，合趾坐，英雄坐，长坐

04.瑜伽饮食观，悦性食物，惰性食物，变性食物

05.营养学素，瑜伽，人体所需七大物质(蛋白质，脂类，糖类，水，维生，矿物质，纤维素

06.瑜伽经典祈祷文

07.体式部分

1.初级体式52个

2.热身体式学习22种(11种上半身热身+11种下半身热身)

3.瑜伽课堂的调息法与休息术

4.15种瑜伽放松功(动物放松功，尾骨放松，月亮式放松，头部左右扭转，婴儿式放松，仰卧扭转放松，鳄鱼式放松，侧卧放松，俯卧放松，鱼戏式放松，坐

7体式部分，位放松，跪坐放松，长坐放松，站立放松，挺尸式)

5.拜日十二式(山式，前屈，增延脊柱伸展式，新月平板，八体，眼镜蛇，下犬，新月，增延脊柱伸展式，前屈，山式)

6.瑜伽手印+契合法+收束法

7.学员身体评估及针对性调整

8.瑜伽口令词(口令，根基要点，功效，注意事项)

08.理论部分，身体的三脉七轮(中级)(左脉，中脉，右脉，海底轮，脐轮，腹轮，心轮，喉轮，眉心轮，顶轮)

09.瑜伽解剖学，瑜伽解剖学及体式中骨骼正位讲解

10.肌肉松解与激活，斜角肌，胭肌，胭绳肌，股四头肌，小腿三头肌，腓松解与激活，肠肌，比目鱼肌，臀大肌，腰大肌，腰方肌，斜方肌

11.瑜伽清洁法，涅悌法，道悌法，瑙力法，巴斯悌法，卡巴尔.巴悌，清洁法，特拉塔卡法，一点凝视法

12.瑜伽，冥想，冥想的意义与功效，分类与做法，瑜伽梵文

13计数法瑜伽，梵文计数法(0- -20)及77个体式

14.瑜伽素描，瑜伽素描(如何画好小人正面，侧面，背面)

15.体式部分

1.中级体式58个、拜日A，拜日B

2.实用哈他瑜伽课程编排(调息，唱诵，热身，体式，休息术，冥想)

3.五大元素序列排课(风元素，火元素，土元素，水元

15体式部分素，空元素)

4.减压瑜伽排课

5.纤体瑜伽排课

6.脊柱保养排课

7.蜜桃臀排课

8.美胸排课

16理论部分

1.瑜伽经典书籍学习(《瑜伽经》，《博伽梵歌》 ，(高级)《瑜伽之心》

2.瑜伽唱诵(0ng Namo Guru Dev Namo, ShantiShanti, Lokah Samasta, Gayatri Mantra)

17身体十二大经络，手三阴经(手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经)、手三阳经(手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太身体十二阳小肠经)、足三阳经(足阳明胃经、足少阳胆经、大经络足太阳膀胱经)、足三阴经(足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经)百会穴，太阳穴，大椎穴，肩井穴，天宗穴，气海穴，

18 常用穴位，内关穴，尺泽穴，合谷穴，关元穴，上脘穴，中脘穴，下腕穴，太冲穴，血海穴，委中穴，足三里，三阴交，涌泉穴

19瑜伽教学实践与技巧

(如何排课，如何因材施教，如何回答常见课堂问题，实践与技巧如何应对特殊学生)

20.瑜伽私教，私教理疗手法，如何锁定目标私教客户，私教礼仪，私开发与运用，教必备用品，私教排课方法

广州东方瑜伽学院，咨询热线电话：400-688-1101    QQ  2609005937