艺考文化课培训中，艺考生可以采取以下技巧来提高学习效率和成绩：
合理规划时间：制定详细的学习计划，合理分配时间给专业课和文化课，确保每天有一定的时间用于文化课的复习和练习。
夯实基础知识：从基础知识入手，系统复习各科目的基本概念、公式、定理等。利用教材、教辅资料或在线课程等资源，逐步填补知识空白。
掌握高效学习方法：尝试采用番茄工作法、思维导图等高效学习工具来帮助自己集中注意力，提升记忆效果。学会归纳总结，将零散的知识点整合成体系。
多做真题和模拟题：通过做题来检验学习成果，巩固所学知识。整理归纳错题集，针对薄弱环节进行有针对性的复习。
寻求专业辅导：考虑报名专门针对艺考生的文化课培训班。选择经验丰富的教师进行一对一辅导，针对自己的问题进行个性化指导。
保持积极心态：相信自己能够取得好成绩，遇到困难和挫折时要及时调整心态。与同学交流心得，互相鼓励和支持。
重点攻克难点：对于较难的科目如数学，应重点掌握基础题型，不必过分纠结于难题。语文和英语的作文和阅读理解是得分重点，基础较弱的同学应加强单词和语法结构的学习。
分阶段复习：将复习分为基础巩固、问题攻坚和冲刺演练三个阶段，每个阶段都要有明确的计划和目标。
实用备考策略：使用思维导图整理知识体系，有助于高效记忆和理解知识点。
调整心态：艺考生在面对文化课复习时，可能会感到压力和焦虑。重要的是调整学习心态，而不是唉声叹气。正视考试，保持平常心，自信地面对挑战。
合理安排生活：通过合理的饮食、起居、作息和运动来缓解压力，改善学习现状。
避免厌学：艺考生回到学校后，可能会出现厌学情绪，需要父母和老师的帮助，重拾对学习的兴趣。
考试焦虑：面对考试焦虑，可以通过正视考试、树立自信、保持平常心和调整心态来缓解。
坚定信心：即使基础薄弱，也要通过坚定信心和持之以恒的努力来提高文化成绩。
制定并执行计划：根据自己的实际情况制定详细的学习计划，并严格执行。
重视基础和考点：在复习过程中，重点掌握基础知识和考试的必考点、频考点。
训练应试技巧：掌握解题技巧和心理调整技巧，提高应试能力和自信心。
多做真题：通过练习高考真题，找出知识盲点和薄弱点，进行针对性的强化训练。
调整好心态：艺考生在备考过程中需要同时兼顾文化课和专业课的学习，因此他们的压力相比于普通考生来说会更大。在面对文化课复习时，要调整好心态，保持冷静、放平心态是最重要的。
通过这些技巧，艺考生可以更有效地进行文化课复习，同时保持良好的心理状态。
