要开导高三压力大的孩子，可以尝试以下方法：
倾听和理解：给予孩子足够的时间和空间，倾听他们的抱怨和情感，表达对他们的理解和支持。
鼓励表达情感：鼓励孩子表达情感，帮助他们释放压力，并告诉他们，情绪的宣泄是很正常的。
提供实际帮助：在孩子需要时，主动提供一些实际上的帮助，比如制定学习计划、整理学习资料等。
分享自己的经历：家长可以与孩子分享自己曾经面对压力时是如何处理的，让孩子知道他们并不是孤单的。
强调平衡生活：教育孩子学会平衡学业与休闲，保持健康的生活方式，避免过度焦虑。
寻求专业帮助：如果孩子的压力过大，影响到正常生活和心理健康，家长可以考虑寻求心理咨询师或心理医生的帮助。
通过以上方法，家长可以有效地开导高三压力大的孩子，帮助他们更好地应对挑战和压力。
